La melatonina es una hormona naturalmente producida en las noches por el cuerpo en respuesta a la oscuridad, ayuda a mantener el ritmo circadiano estable y regular el sueño; sin embargo una constante exposición a la luz artificial y el estrés al que es sometido el cuerpo puede ocasionar una disminución significativa en su producción por lo que es suplementada de manera exógena. Es usada para mantener hábitos saludables en la higiene de sueño disminuyendo el tiempo de latencia, para promover un descanso confortable.

CÓMO FUNCIONA

Regulación del sueño: La principal función de la melatonina es regular el sueño. La glándula pineal comienza a liberar melatonina en respuesta a la oscuridad, lo que señala al cuerpo que es hora de dormir. Los suplementos de melatonina se han utilizado para tratar el insomnio, especialmente en personas que tienen dificultades para conciliar el sueño o mantenerse dormidas. Reducción del tiempo para conciliar el sueño: En algunas personas, la melatonina puede reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño. Trabajo nocturno: Las personas que trabajan en turnos nocturnos o tienen horarios de trabajo irregulares pueden tener problemas para regular sus patrones de sueño. Los suplementos de melatonina pueden ayudar a ajustar los patrones de sueño-vigilia en estos casos. Modo de uso: Tome un (1) softgel de MELATONIN SUPREMACY  antes de irse a la cama.